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Bienvenu(e) dans le mode d’emploi du repérage des vos valeurs fondamentales. Il va vous indiquer les étapes à suivre pour trouver les valeurs qui font de vous ce que vous êtes.

Repérées sérieusement et avec attention, elles vous serviront de curseur. Bien utilisées, elles motiveront vos actions et vous aideront à respecter vos envies.

Bien se connaître et s’écouter sont fondamentaux dans vos choix d’orientation et prises de décisions.

 

L’objectif de repérer vos valeurs fondamentales ?

  • Consolider vos fondations
  • Agir à partir de ce qui est important pour soi.

 

En route pour le repérage !

 

METTONS-NOUS D’ACCORD SUR LA SIGNIFICATION DU TERME « VALEUR » !

Une valeur n’est pas un besoin mais plutôt une énergie (cf. le carburant d’une voiture).

Une valeur ne vous contraint pas à faire quelque chose, elle vous motive à la faire.

Une valeur correspond à ce qui fait du sens pour une personne, ce qui est vraiment important pour elle de façon profonde.

En coaching, nous parlons de valeurs dites « personnelles », celles propres à chaque individu, qui ne correspond pas forcément aux valeurs dites « sociales ».

Lorsque nous respectons nos valeurs profondes, nous nous sentons bien, alignés et motivés, nous avons de l’énergie pour agir.

Lorsque nos valeurs ne sont pas respectées, nous pouvons ressentir de l’inconfort, de la colère, de la tristesse…

 

COMMENT PROCEDER ?
  1. Assurez-vous que vous disposez d’au moins une heure devant vous
  2. Eviter de prendre connaissance de la liste indicative des valeurs avant l’étape 4.

  • Faîtes une liste en choppant dans vos souvenirs des moments joyeux, de pleine satisfaction…
  • Dans la sphère professionnelle
  • Comme dans la sphère privée.

  • Faîtes une liste en choppant dans vos souvenirs des moments de tristesse, d’indignation, de colère…
  • Dans la sphère professionnelle
  • Comme dans la sphère privée.

  • Indiquez pour chacune de vos expériences, ce qui a été ou pas respecté et qui était très important pour vous, en un ou deux mots
  • Procédez à des regroupements

Vérité, beauté, bonté, générosité, courage, découverte, indépendance, tolérance, maîtrise, liberté, autonomie, utilité, don, invention, plaisir, humanité, intégrité, originalité, respect, perfection, inspiration, flexibilité, aventure, humour, authenticité, équanimité, excellence, apprentissage, transmission, simplicité, fidélité, sérénité, honnêteté, discernement, intelligence, tendresse, sagesse, gratuité, intégration, discipline, présence, expérimentation, éducation, influence, information, humilité, ingéniosité, mérite, pérennité, possibilité, souveraineté, variété, chronicité, dignité, égalité, facilité, accomplissement, conscience, justice, éveil, dévouement, passion, créativité, amitié, ergonomie, persévérance, fondation, charité, espérance, confiance,

vitalité, équilibre, puissance, force, joie, entraide, efficacité, performance, optimisme, qualité, fluidité, compassion, gain, bienveillance, sociabilité, logique, réussite, action, universalité, élégance, innovation, enthousiasme, singularité, actualisation, autarcie, altérité, réalité, fraternité, réalisme, solidarité, mobilité, paix, responsabilité, pouvoir, détachement, acceptation, confort, succès, prospérité, amour, sensibilité, régularité, silence, douceur, méditation, calme, exploration, recherche, bien-être, coopération, sincérité, affirmation, rationalité, autorité, maturité, adaptation, pudeur, honneur, pondération, stabilité, conciliation, écoute, hospitalité, échange, ouverture, gentillesse, partage, relation, spontanéité, empathie, enrichissement, intuition ...

  • Une étape d’élagage !
  • Eliminez, précisez vos trouvailles et préparez votre liste
  • L’idée est de repérer 10 valeurs-phares qui décrivent votre impulsion première.

  • Retirez de votre liste ce qui est de l’ordre du besoin et du devoir
  • Faîtes évoluer votre liste jusqu'à obtenir 3 valeurs-phares en vous demandant si celles-ci vous motivent à agir.
  • Puis choisissez celle sur laquelle vous allez travailler.

  • Trouvez 5 verbes d’action qui se cachent derrière la valeur que vous avez sélectionnée (évitez les verbes être, avoir, faire, soyez précis en ajoutant d’autres mots aux verbes repérés.
  • Exemple : Valeur liberté = écouter mon intuition et accepter d’être atypique.

De ce qui est important pour soi à l’action : Tel est le résultat

de votre travail sur vos valeurs fondamentales.

Nous en discuterons de vives voix en séance !

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